A recuperação da forma corporal e a correção de celulite são algumas vezes difíceis, e dependem dos tratamentos estéticos, além de exercícios e alimentação saudável.
Trocamos a palavra dieta, que pressupõe uma atitude passageira, por reeducação alimentar, que é uma ação para a vida toda. Reeducação Alimentar é uma mudança de hábitos e é uma das chaves para se ter um perfil corporal bonito, livre de celulite e gordura localizada e principalmente com ótima saúde.
A celulite tem causas muito diversas e não é apenas excesso de gordura, mas o descontrole alimentar é um forte componente no aparecimento deste tipo de problema. Não se deve cair no erro de considerar a comida um mal, pois a alimentação é absolutamente necessária, mas com qualidade e sem excessos, estes sim prejudiciais.
A hereditariedade, a ação hormonal e o sedentarismo são também importantes causas de celulite e perda de forma corporal. Pouco se pode fazer em relação à hereditariedade e à ação hormonal, mas os exercícios e a reeducação alimentar são úteis e fundamentais em qualquer tratamento.
Bons hábitos alimentares e exercícios são a base para se ter uma boa aparência corporal, o que é agradável, mas são também um requisito para a boa saúde, o que é absolutamente útil. Portanto, cuidar da forma corporal não é só uma questão de vaidade, é também uma atitude de saúde preventiva.